Лучшее издание нон-фикшн
Под редакцией Ю. Г. Воронковой

Дневник по самовоспитанию "Я молодею с каждым днем"

ООО "Издательство Русь", Самара, 2019
Тираж: 1500 экз.
382

          Дневник «Я молодею с каждым днем» – пособие по саморазвитию для тех, кто давно хотел заняться собой, но не знал, как это сделать или постоянно откладывал. Книга ненавязчиво покажет, что нужно делать, чтобы улучшить свое здоровье, внутреннее состояние и внешний вид. Также дневник поможет систематизировать работу над собой благодаря таблицам для ежедневного контроля своих действий и эмоций. Если читатель будет выполнять все задания и пройдет с начала до конца весь дневник, он научится жить по режиму, правильно питаться и следить за собой. А это приведет к оздоровлению и омоложению.